【要闻】心理专家支招：怎么化解高考过后考生情绪波动大

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合肥在线新闻(记者黄炜)高考后，在等待成绩公布的过程中，对许多考生来说，是一种心理上的折磨。 高考时期考生出现了一系列心理变化，家长在这些变化中的作用至关重要。 6月12日，合肥市滨湖医院心理门诊咨询负责人娄彦芝在接受本网记者采访时表示，在这一阶段，家长要与孩子一起，发挥避风港的作用，成为孩子的情商监督和引导者，为孩子未来做引导。

从高考结束到成绩揭晓之间，是考生内心的真空期。 许多考生认为，高考一结束就意味着自己当头一棒，需要好好犒劳自己。 通宵和同学去听k歌，吃夜宵等等，生物钟完全乱了。

面对这样的考生，鲁彦芝建议，在充分尊重孩子想法的基础上，让孩子在一定程度上继续考前的生活习惯并制定计划，为自己进入学校以来最长的暑假安排实践活动，学习新技能等。 然后整理过去学习的收获和经验，不加批判地合理面对计划的未来。

滨湖医院心理门诊咨询负责人娄彦芝

娄彦芝告诉记者，她曾去18岁的积分高中女孩就诊，平时学习成绩一直很好，对自己也要求很高。 刚考完试她就觉得自己不好，不敢去回答，觉得和自己的理想有很大差距，心里自责愧疚，两天不在家吃，哭，不出门，父母越说越哭。 她的母亲很着急，急忙带她来心理门诊求助。 娄彦芝表示，经过两次心理治疗，看到女孩情绪稳定、自身认识参差不齐，考生进行了职业能力测试和大学生活适应等成长咨询。

有些考生因考试成绩差而出现焦虑不安、抑郁、丧失等消极情绪，严重时还会出现轻生的想法。 娄彦芝建议，父母与孩子一起，鼓励孩子沉迷高考前不可从事的活动和事件，丰富自己的生活，如旅游、健身、志愿者等。 发挥避风港的作用，父母肯定孩子的努力和付出，让孩子了解父母的关心和健康以及高考的过程，让孩子面对一切可能的力量。

此外，父母还做孩子的情商教练和引路人，让孩子作为自己的学会成为未来学习、工作、生活的主宰，规划和主导自己的生活，看到自己没有发现的潜能，避免沉溺于过去。 如果很难调整，就要学习咨询专家。 这是孩子面对问题时采取应对措施的典范。

高考后，迎来了漫长的暑假，面对这样轻松的假期，许多考生心中充满了&lsquo； 大石头落下来，突然不知道该做什么，变成茫然的状态。 娄彦芝建议查阅分数、兴趣、特长等相关资料，引导孩子合理规划未来的准专业方向和目标。 学习人际关系，结交想参加团体活动的能力朋友等。

据悉，合肥市第一人民集团医院顾问小组成立以来，每周三、周六下午定期在滨湖医院开展心理咨询门诊，开通心理咨询门诊电话。 0551-65758799。 如果考生或家长遇到无法应对的心理问题，可以打电话咨询。